Кантип ден-соолукка пайдалуу сулу шоколадды чипсы куки жасаса болот

Сулу клетчаткага толгон, бул кандагы шекерди сактоого жардам берет. Cookies дүйнө жүзү боюнча сүйүктүү десерт болуп саналат, бирок, албетте, алар ден-соолукка пайдалуу эмес. Бул рецептте 59 калория 1г май 12 г углеводдор, 1 г белок 7 мг холестерол 86 мг натрий жана 9 мг кальций бар, бул орточо күкүмгө караганда ден-соолукка пайдалуу. Алар даамдуу даамдуу!
Мешти 375 градуска чейин (190 градуска чейин) жылытыңыз. Мештин үстүнкү мештин үстүнкү жана астыңкы үчтөн бир бөлүгүнө жайгаштырыңыз.
  • 2-сап фольга менен куки баракчалары.
Чогуу аралаштырыңыз; ун, бышыруучу порошок, сода, туз жана корица, чоң аралаштыруу идишке.
  • Кийинчерээк бөлүп кой.
Жумшалган май менен шекерди орто аралаштыруу идишинде кашык же кашык менен согуп алыңыз.
  • Бир-бирден кошуу; жумуртка, алма жана ваниль сығындысы. Ар бир кошумча кошулгандан кийин ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.
Сулу жана / же жаңгактарды блендерде аралаштырыңыз.
Аралаштыруу; сулу, жаңгак жана ун аралашмасы, бир маалда бир ингредиент.
Ун / сулу аралашмасын кант аралашмасы менен кошо согуп алыңыз.
Шоколад чипсы же мейиз кошуңуз.
Камырды даярдалган шейшептерге өзүнчө 2 дюйм (5.1 см) кашык менен чачыңыз.
Печенье бетине караңгы болуп калганча бышырыңыз, бирок жумшак, болжол менен 10-12 мүнөт.
Кукилерди табадан стойкага алып чыгып, муздап күтүп туруңуз. 18ге жакын куки жасайт
Даярдоо убактысы болжол менен 15 мүнөт.
Көзөмөл менен сиз балдарыңызга же кичүү бир туугандарыңызга рецепт даярдоого жардам бере аласыз.
Печеньелерди бетине караңгы болуп калганча бышырыңыз, бирок ичин 10-12 мүнөт нымдап алыңыз.
Пекандарды аралаштыруу менен, эгер сиз аларды кошууну чечсеңиз, кукилерди жок кылышыңыз мүмкүн.
Сулу аралаштыруу кукилердин чайналгандыгын жоготот.
Эч качан чийки эмес камырды жумуртка менен жебе. Сиз сальмонелланы жуктуруп алышыңыз мүмкүн.
Алма көп кошпоңуз, болбосо камыр түгөнөт.
Мешти колдонуп, мешти колдонууда этият болуңуз.
l-groop.com © 2020