Кантип ден-соолукка пайдалуу балык манжаларын жасаса болот

Салттуу колго жасалган балык манжалары балдар үчүн эң сонун. Аларга ден-соолукка пайдалуу чиптер жана лимон чачыратыңыз. Эмнени күтүп жатасың? Ушул жеңил кадамдар менен баштаңыз!
Филондорду даярдаңыз. Треска филондорун тилкелерге бөлүп, бөлүп коюңуз.
Каптоо жаса. Нан жумурткаларын идишке салып, аларды жакшылап аралаштырыңыз.
Жумуртканы сабап. Өзүнчө идишке жумуртка куюп, ун даярдайт. Унду балыктын үстүн жабууга даяр идишке салыңыз.
Балыктын пальтосу. Ундун ичине филондорду аз-аздан чаңдаңыз.
Кабыктарды жумурткага батырыңыз.
Акыры, аны нан аралашмасы менен каптаңыз.
Манжаларын гриль. Эми балыктар үчүн манжаларыңыз даяр болуп, аларды бышыруучу жайга салып, грилди 5 маркага чейин күйгүзүп, ысык болгондо манжаларды грильдин астына коюңуз. Балыктын кабыгы оңой бышырылганга чейин бышырыңыз, ал эми жумуртка алтын күрөң болгондуктан, аларды экинчи жагына бышыруу үчүн айландырыңыз.
Аларды спатула менен чыгарып, чиптер менен кызмат кылыңыз.
l-groop.com © 2020