Баланын органикалык жеңил тамагын кантип жасаса болот

Балаңыздын органикалык тамак-ашын жасасаңыз, көп акчаны үнөмдөй аласыз жана балаңыздын эң жакшы тамактануусун камсыздай аласыз. Бул аябагандай сезилиши мүмкүн, бирок чындыгында абдан жөнөкөй!
Ингредиенттериңизди булакка салыңыз. Катталган органикалык азык-түлүк же органикалык ферма / жамааттык азык-түлүк кутучасы сыяктуу абройлуу сатуучудан өнүмүңүздү сатып жатканыңызды текшериңиз.
Балаңыздын тамак-ашын кандайча даярдай турганыңызды уюштуруңуз. Өзүңүздүн балаңыздын тамак-ашын жасоонун эң сонун нерсеси - бир нече жолу тамактануу үчүн жетиштүү көлөмдө тамак жасай аласыз. Бир нече кичинекей сактоочу контейнерлерди, ошондой эле блендерди же колуңуздагы вискаларды сатып алыңыз. Тамак жасоо үчүн сизге казандар жана казандар керек болот.
Баарын стерилдеңиз. Сиз муну кадимкидей контейнерлериңизди жана жабдууларды жууп, мештин табасына кайнатып, оңой жасай аласыз. Сиздин контейнерлериңиз жана жабдууларыңыз жылуулук менен коопсуз болушун камсыздаңыз; Пластмассадан чыкпай көрүнсө да, токсиндерди чыгара алат. Баарын кылдат кургатыңыз жана бардыгын чоң, таза идишке салыңыз.
Картошка, сабиз, буурчак ж.б. бышырыла турган тамакты кайнатыңыз. Тез бышыруу үчүн, бардыгын майда бөлүктөргө бөлүңүз. Жөн эле аларды мештин үстүнө же микротолкунга кайнак сууга бышырыңыз. Алар жумшак болгондон кийин, аларды жылуулуктан жана суудан алып салыңыз. Кыска убакытка муздаткыла.
Ар бир өсүмдүктү өзүнчө аралаштырып же кол менен сүртүңүз. Балаңыздын жашына жана артыкчылыктарына жараша эки ыкманы колдонуңуз; жаш ымыркайлар жылмакай тамактарды жеши керек, ал эми улгайган ымыркайлар тамак-ашы көп жана текстурасы көп болот.
Эт кошуңуз. Эгерде сиз балаңызга эт берсеңиз, анда аны үй-бүлөнүн калган бөлүгүнө кандайча бышырып, кичинекей бөлүгүн алып салсаңыз болот. Эттин негизги бөлүгү чөптөрдө, жыпар жыттуу заттарды камтыган болсоңуз, кесимди бөлүп, өзүнчө идишке бышыргыңыз келиши мүмкүн. Бышыргандан кийин, аны майда бөлүктөргө бөлүп, суу менен аралаштырыңыз.
Кээ бир органикалык азыктарды чийки азыктаңыз. Банан сыяктуу көптөгөн жемиштерди бышыруунун кажети жок жана аларды кадимкидей аралаштырууга же колго пюреге салууга болот.
  • Банан жана чийки алма тез эле күрөң болуп кете тургандыгын унутпаңыз.
Салкын жана кызмат. Балаңыздын табагынан тазаланбаган калдыктарды жок кылыңыз. Ысыраптын алдын алуу үчүн, азык-түлүктүн аз гана бөлүгүн өзүнчө, кичинекей контейнерлерде сактаңыз; ар бирине кызмат кылууга умтул. Аларды тоңдургучта эки айга чейин же муздаткычта 24 саатка чейин кармаңыз.
Баланын тамагына туз жана шекер кошуудан алыс болуңуз; ымыркайлардын даам сезими жогорулап кеткендиктен, тамак-ашка эч нерсе кошуунун кажети жок. Суу кошуу керек болгон бирден-бир нерсе.
Тамагыңыздын калыңдыгына жараша көбүрөөк же азыраак суу кошуңуз.
Балаңызды катуу заттардан баштаганда, сунушташыңыз керек балаңызда кандайдыр бир аллергия бар болсо, тамак-ашты бир убакта ичиңиз.
Төрт айга толгонго чейин катуу нерселерди баштоого болбойт; алты айга чейин күтүү андан да жакшы.
Биринчи жылы, балдарды тамактанууга көнүү жөнүндө көп нерселер айтылат. Эгерде ымыркайыңыз тамак жегиси келбесе же бир-эки ооз ооз кааласа, таң калбаңыз; бул нормалдуу. Алгачкы эки жыл ичинде сүт (эмчек же бөтөлкө) менен иче бериңиз. Эмчек эмизүү сиз жана балаңыз каалаганга чейин уланат.
Эгерде сиздин балаңыз эрте төрөлсө же ден-соолугуңуздагы көйгөйлөр же аллергия жөнүндө үй-бүлөлүк тарыхыңыз болсо, катуу зат киргизүүдөн мурун дарыгерден же баланын ден-соолугуна байланыштуу медайымдан кеңеш алыңыз.
l-groop.com © 2020